Podczas ćwiczeń z Aqua Aerobiku wzmacniamy zarówno nasz organizm jak i samopoczucie. Zajęcia w wodzie są połączeniem klasycznego aerobiku z gimnastyką korekcyjną oraz pływaniem, przez co aqua aerobik ma wszechstronne działanie i daje doskonałe efekty.Regularne uczęszczanie na zajęcia z Aqua Dżastą dają świetne efekty, wśród których należy wymienić:
- utratę zbędnych kilogramów
- wzmocnienie mięśni
- odciążenie kręgosłupa i stawów
- zredukowanie napięcia i stresu
- zmniejszenie cellulitu
- poprawę kondycji
Zajęcia przeznaczone dla każdego! Nie wymagają umiejętności pływackich. To świetna zabawa przy muzycznych klimatach.